当院では産後専門の整体が託児無料で受けられます
妊娠・出産を経て
ママの身体は沢山がんばってきました。
だからこそ産後は身体を整える大切なタイミング
ららら整体では
痛みや不調だけではなく
体型のお悩み・心のお悩み
これからの人生まで寄り添いながら
「ママとして」だけでなく「一人の女性として」✨
輝けるようサポートしています。
このようなお悩みありませんか？
妊娠前から変わっていく体型・・・
妊娠前の服やズボンが入らない・・・
体重戻ったのに体型が戻らない・・・
お腹や下半身の余分なお肉・・・
力を入れた時などの尿漏れ・・・
腰が痛くて抱っこがつらい・・・
頭痛がでるくらいの辛い肩こり・・・
骨盤がグラグラするなどの違和感・・・
踏み込んだときの膝の痛み・・・
産後ケアは絶対に必要なケア
妊娠・出産で女性の身体は大きく変化します
骨盤・肋骨・腹筋・ホルモン・自律神経
全てが大きく変化する時期本来であればリハビリが必要な期間なのです。
産後をどう過ごすかで５年後、10年後の身体が変わることもあります。
ららら整体の想い
『ママの笑顔はこどもの笑顔』
私はこれまで沢山のママたちをみてきました。ママたちは本当によく頑張っています。
だからこそ自分のことも大切にしてほしい。ららら整体は身体を整えるだけでなく
安心して話せる場所
でありたいと思っています。
ららら整体が選ばれる理由
➀産前産後専門院
妊活・妊娠・産後・赤ちゃん・こどもまで女性のライフステージに寄り添う専門院です。
プロの治療家へ技術指導を行う産後整体講師としても活動しています。
専門として学びを深めてきたからこそ、その場しのぎではなく
産後特有の体の変化や不調の原因を見極めながら施術を行っています。
②無料託児付き
『ママの笑顔はこどもの笑顔』だからこそママ自身が安心して身体を休めたり、
自分と向き合える時間も
大切にしてほしいと思ってます。お子様と一緒に安心してお越しください。
➂やさしい手技で安心安全
産後の身体はとてもデリケート。
強くボキボキする施術ではなく、
お体の状態に合わせた
優しい手技で整えていきます。
➃産前よりももっと綺麗に
整体×エステ×トレーニング
で理想のボディラインへ『産後の私をもっと好きになる✨』美しく健康的な体づくりを目指してます！
実は・・・産後太りの原因は「骨盤が開いたから」ではありません。」実際には骨盤が「開く」わけではなく、体の重心が変化して、筋肉や脂肪のつき方にアンバランスが生じることが原因です！ですので、
これらの問題を解消するには骨盤を整えて硬くなった脂肪を砕いて弱った筋肉を引き締める
これが重要です！
ららら整体では脂肪やたるみに対しても、キャビゼロとさらに最新美容液のレッドショットで体重だけじゃない、「見た目の変化」も大切にしていきます！
⑤あなただけのマンツーマンサポート
1人ひとりの産後の状態や生活環境は違います。お体の状態だけでなく、子育てやこれからの理想の姿まで寄り添いながらサポートします。また、忙しい中でしっかりと食事をとることも難しいママたちに対して「このやり方ならできそうな気がする！」を一緒に探していきます❤
ぺリネ(骨盤低筋)の重要性
ぺリネ(骨盤低筋)は
体幹の一番下にあるインナーマッスルです。
内臓を支え
尿・便・経血・を排泄
出産時に赤ちゃんを出す
重要な役割をしています。
ぺリネ(骨盤低筋)が弱くなる理由として
妊娠中の子宮の重みで緩み、
妊娠中～産後の姿勢のくずれで使えなくなり、
出産による分娩のダメージで使えなくなります。
ぺリネ(骨盤低筋)を鍛えることで代謝がアップし、痩せやすいカラダになる、マイナートラブル(尿漏れ・子宮脱)を防ぐことができる、内臓の働きを良くし、キレイなカラダを作ることができる、骨盤が安定し腰痛などの痛みが軽減される。
美しくなるためにはしっかりとこの弱くなってしまったぺリネ(骨盤低筋)をトレーニングして
女性らしくさらに魅力的になっていきましょう！
ママになっても、自分らしく美しく・・
妊娠・出産を経て、ママの体は沢山頑張ってきました。だからこそ、体型が変わるのは当たり前です。でも、「もう仕方ない」と諦めてほしくありません。ママになっても自分らしく輝いてほしい。そんな想いで産後美容整体を行っています。
当院では、骨盤・姿勢・呼吸・筋肉バランスをみながら施術を行います
だからこそただ細くなるだけでなく、美しく整った身体へ・・・♡
そしてさらに・・・・
当院が大切にしている栄養について
当院では、分子栄養学を用いてすぐに実践できる食事指導を行っております。
細胞の栄養状態を整えることにより、効率よくエネルギーをつくれるようになるため、疲労感が徐々になくなり元気になりやすくなります。また、身体の円滑な代謝や身体をつくる材料になるタンパク質はかかせません。
タンパク質が足りないと運動してても筋肉つかなかったり、筋肉が分解されてしまうこともあります。ただ、消化機能が悪い方がタンパク質を沢山とろうとすると負担がかかり、体調を崩すこともあります。
こういったことにならないよう、しっかりカウンセリングして
その方にあったやり方・栄養をとれるステップを指導していきます
身体に必要な栄養素を十分に摂取することで、細胞一つ一つを元気にし、自然治癒力や免疫力を高めることで、未病を防いだり健康増進へとつながります。
- ダイエット後すぐにリバウンドをしてしまう女性
- 体重は減っても疲れや便秘、うつやイライラなどの不調が多い女性
- 痩せたいのに甘いお菓子や過食がやめられない女性
- 糖質制限、高タンパク食をとりいれて、胃腸の不調に悩む女性
など、ダイエットがうまくいかなくて困っている方はぜひお越しください。
消化力や血糖値の変動、
鉄欠乏などの栄養状態、ストレスレベル
基礎代謝レベルなど
個別に対応したダイエット法を提案します。
当院ではマンツーマンで丁寧に
あなたにあったトレーニングを選択します。
一緒に自分史上最高のカラダを目指していきましょう！
